4 weken meal prep

Oké guys, het is weer bijna back to school & back to work! Wil je het volledige 4-wekenplan? Schrijf je dan in op de nieuwsbrief en krijg het gratis in je mailbox!

Ik schrijf me in!
Back to school, back to cook!

Shop mijn favoriete back to school / back to work items hier

Shop hier
verse aardbei-rabarberconfituur Sofie Dumont
zelfgemaakte aardbei-rabarberconfituur

Combineer het beste van de zomer: zoete aardbeien, zurige rabarber en de subtiele bloemige smaak van vlierbloesem. Met minder suiker en meer vezels!

Ga naar het recept
Napels als een local

Samen met de Napolitaanse pizzaiolo Luca Fabozzi lieten we de toeristische routes links liggen. Het resultaat? Chaos, cultuur en de allerbeste authentieke pizza's.

Ontdek Napels met mij

Mijn nieuwste recepten Icon cutlery

20 min (+ invriestijd) Easy

Chinese koolsoep met gehaktballetjes

35min + 1u opstijven in de frigo Easy

Geitenkaasrol met noten, honing en lookbroodjes

5min Easy

Proteïne koffie

10min Easy

Watermeloen Hapjes met Feta & Ansjovis

10min Easy

Slow Dirty matcha latte

35min Medium

Romesco chips met gegrilde inktvis

10min Easy

Vegan mayonaise

1u40min Medium

Zelfgemaakte aardbei-rabarberconfituur

1u 45min Easy

Geitenkaasrol met abrikoos, amandelen en honing

10 minuten Easy

Hot honey - pittig-zoete smaakmaker

10min Easy

Apéro chipsschotel met iberico, ansjovis & pepers

20min Easy

Mosselen à l'Escargot uit de Pan

20min Easy

Harissa couscous met halloumi & granaatappel

30min (+ eventueel 12 uur marineren) Easy

Chimichurri Chips met entrecôte

10min Easy

Proteïne Banaan-Aardbei Cheesecake

50min + 3u opstijven

Brioche buns met za’atar en labneh

15min Easy

Garnalencocktail met avocado

15min Easy

Spicy Margarita ananas bites

30min Medium

Pizza met ricotta, asperges en ansjovis

10min Easy

Gember-pompelmoes spritz met munt

15min Easy

Focaccia sandwich met kip

20min + 4u marineren Easy

Buffalo Kippenvleugels Airfryer met blue cheese dip

25min Easy

Luie Dimsum met Garnalen

35min Easy

Mini Hamburgers Airfryer

10min Easy

Blue cheese dip

15min + 40min in de oven Easy

Rabarber-frambozencrumble met kefir

10min Easy

Gember-kurkuma chiawater

10min Easy

Orange spiced koffie

20min Easy

Maaltijdsoep met balletjes

2u30 (incl. rijzen) Medium

Focaccia met citroen, rozemarijn en sardientjes

35min Easy

Zalm uit de Airfryer met asperges & ranch dressing

1u30 (incl. bakken en afkoelen) Easy

Matcha aardbeiencake Airfryer

40min Easy

Glutenvrije kikkererwtenbroodjes

25min (+1 nacht uitlekken) Medium

Tonijncrudo met avocado & kappertjessalsa

45min Easy

Dumpling lasagne airfryer

30min Easy

Romige linguini met kokkels en daslooksaus

45 minuten + 30 minuten afkoelen Medium

Aardbeientaartjes met marshmallowtoef

15 minuten + 4u opstijven Easy

No waste chocolademousse

35min Easy

One pot orzo kip met asperges, citroen en spinazie

Shop mijn favorieten!

Tangy Tajine Groene tajine op houten wandrek naast kleurrijke boeken, met decoratie op natuurstenen blad eronder. Groene tajine van Val Pottery op houten keukenrek met rode tegelwand en hangende houten lepels in warme, gezellige keuken. Gele tajine op houten wandrek naast kleurrijke boeken, met decoratief kunstwerk en rode kralenhanger eronder.
Snel bekijken
Tangy Tajine €215,00
Bekijk details
Foolish Frango kiphouder met schaal Foolish Frango kiphouder met schaal Groene keramische kippenbraadschaal met centrale kegel, vrijstaand gefotografeerd op witte achtergrond. Gele keramische kippenbraadschaal met centrale kegel, vrijstaand gefotografeerd op witte achtergrond.
Snel bekijken
Foolish Frango kiphouder met schaal €149,00
Bekijk details
Confituur Set: koperen confituurkom + trechter Confituur Set: koperen confituurkom + trechter Confituur Set: koperen confituurkom + trechter Confituur Set: koperen confituurkom + trechter
Snel bekijken
Confituur Set: koperen confituurkom + trechter €168,00
Bekijk details
Bak set Bak set Snel bekijken
Bak set €95,00
Bekijk details
Handgemaakt stalen mes 23cm, type 10 Handgemaakt stalen mes 23cm, type 10 Snel bekijken
Handgemaakt stalen mes 23cm, type 10 €24,00
Bekijk details
Handgemaakt stalen mes 19cm, type 9 Handgemaakt stalen mes 19cm, type 9 Snel bekijken
Handgemaakt stalen mes 19cm, type 9 €21,00
Bekijk details
stalen mes op houten achtergrond Stalen mes p witte achtergrond Snel bekijken
Handgemaakt stalen snijmes 33cm, type 1 €40,00
Bekijk details
Tefal lage gietijzeren kookpot in groen Een lichtgroene gietijzeren kookpot van Tefal. De binnenkant van een lichtgroene gietijzeren kookpot van het merk Tefal.
Snel bekijken
Tefal lage gietijzeren kookpot in groen
Bekijk details
Een zwarte hoge gietijzeren kookpot van Tefal. Een verzameling van verschillende gietijzeren kookpotten van Tefal. Een verzameling van verschillende gietijzeren kookpotten van Tefal.
Snel bekijken
Tefal Air Cocotte - gietijzeren ovale braadpan €99,99
Bekijk details
Chain Pannenonderzetters - set van 2 Chain Pannenonderzetters - set van 2 Snel bekijken
Chain Pannenonderzetters - set van 2 €140,00
Bekijk details
Set van 2 pannen 22/28 cm + 2 steelpannen 16/20 cm + Afneembare handgreep Set van 2 pannen 22/28 cm + 2 steelpannen 16/20 cm + Afneembare handgreep Set van 2 pannen 22/28 cm + 2 steelpannen 16/20 cm + Afneembare handgreep
Snel bekijken
Set van 2 pannen 22/28 cm + 2 steelpannen 16/20 cm + Afneembare handgreep €144,99
Bekijk details
Sofie Dumont Keukenschort Sofie Dumont Keukenschort Sofie Dumont Keukenschort Sofie Dumont Keukenschort
Snel bekijken
Sofie Dumont Keukenschort €45,00
Bekijk details
Querco kurk-coal serveerkom Querco kurk-coal serveerkom Querco kurk-coal serveerkom Querco kurk-coal serveerkom
Snel bekijken
Querco kurk-coal serveerkom Vanaf €17,50
Bekijk details
Querco ronde onderlegger 17,5cm Querco ronde onderlegger 17,5cm Querco ronde onderlegger 17,5cm Querco ronde onderlegger 17,5cm
Snel bekijken
Querco ronde onderlegger 17,5cm €4,95
Bekijk details
Querco ronde placemat 36cm Querco ronde placemat 36cm Querco ronde placemat 36cm Querco ronde placemat 36cm
Snel bekijken
Querco ronde placemat 36cm €12,50
Bekijk details
Querco rechthoekig dienblad diep Querco rechthoekig dienblad diep Querco rechthoekig dienblad diep Querco rechthoekig dienblad diep
Snel bekijken
Querco rechthoekig dienblad diep €39,95
Bekijk details
Querco serveerkom Querco serveerkom Snel bekijken
Querco serveerkom Vanaf €17,50
Bekijk details
Querco 4-delige onderzetters Querco 4-delige onderzetters Querco 4-delige onderzetters Querco 4-delige onderzetters
Snel bekijken
Querco 4-delige onderzetters €4,95
Bekijk details

31 Augustus-6 September Mijn weekmenu

Hier vind je wekelijke je nieuwe inspiratie! Stel je eigen weekmenu samen door op het hartje te klikken bij je favoriete recepten. Check onder je profiel jouw persoonlijk weekmenu en let's get cooking!

arrow
II

Meer prep, minder stress!

Sofie Dumont

Shop de coolste outdoor items!

Maandag
25min Easy

Romige Spinazie-Erwtensoep

Dinsdag
5 minuten Easy

Kefir glow-up drink met frambozen & appelsien

Woensdag
30min Easy

Tuna Melt Wrap met Groenten

Donderdag
10min + 25min in de oven Easy

Hartige & zoete toppingmix voor soep, salade en ontbijt

Vrijdag Queen Icon
20 min (+ invriestijd) Easy

Chinese koolsoep met gehaktballetjes

Zaterdag
45 min (+ afkoeltijd) Easy

Hartige Havermoutrepen met Feta en Tomaat

Zondag
10min + 45min bakken Easy

Glutenvrij Havermoutbrood met pistachenoten en rozemarijn

Maandag
30min Easy

Tomatensoep met balletjes maken

Dinsdag
15min Easy

Gezonde chocopasta maken

Woensdag
1u15 (exclusief weektijd cashewnoten) Medium

Chipotle Black Bean burrito

Donderdag
2min Easy

Green juice met spinazie

Deze items wil je niet missen!

Buitenchef set 1: Handgemaakt snijmes 33cm, schort + pet cadeau
€85,00
2 x Mosselbestek + T-Shirt cadeau
€69,00
Cranberry-Chipotle Mixer Cadeaubox
€39,95

VANUIT DE KEUKEN VERTELD

Hier deel ik alles wat mij blij maakt in én naast de keuken.

Freezer Prep 101: zo ben je back-to-school proof

Freezer Prep 101: zo ben je back-to-school proof

De 3 beste pizza hotspots in Napoli

De 3 beste pizza hotspots in Napoli

Napels als een local: de ultieme gids voor 2026

Napels als een local: de ultieme gids voor 2026