Je winkelwagen is leeg
0
Heb jij je net als mij laten gaan met de apérokes, kroketjes en kalkoen tijdens de feestdagen? Ik heb een plan om het nieuwe jaar goed in te zetten door niet minder, maar beter te eten en meer te gaan bewegen! Vier weken lang ontvang je in mijn newsletter een weekmenu met inspiratie voor lekkere ontbijtjes met extra vezels, gezondere lunchboxen en tussendoortjes, gemakkelijke klassiekers met meer groenten… Maar ook work-out tips van Coach Fien! Doen jullie mee? Laten we samen knallen!
Core & benen work-out:
45 sec oefeningen + 15 sec rust
1. Burpees
2. Squats
3. Reversed lunges & front kick
4. Dead – bugs
5. Bird – dog
– 20 sec oefeningen + 10 sec rust
– 3 rondes
1. Mountain climbers
2. Squat + criss cross
3. Lunges
4. Crunches
5. Planken
Ontdek hoe we voor jouw merkproduct maximale impact creeëren en een breed doelpubliek van foodlovers aanspreken. Wil je weten hoe we onze partners laten schitteren?
Een vraag, idee of voorstel? Stuur me gerust een berichtje – ik hoor het graag!
Altijd als eerste weten wat er staat te pruttelen?
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en blijf op de hoogte van nieuwe recepten, exclusieve promoties, toffe samenwerkingen en nog veel meer lekkers.
Recht uit mijn keuken, recht in jouw inbox!
